Πως να σταματήσετε τις κρίσεις πανικού

Οι κρίσεις πανικού προέρχονται απο ξαφνικά επεισόδια έντονων φόβων που προκαλούν σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή προφανή αιτία. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικές.


Όταν συμβαίνουν οι κρίσεις πανικού, ίσως να νομίζετε ότι χάνετε τον έλεγχο, μέχρι ακόμα να προκληθεί και καρδιακή προσβολή ή και θάνατος (όταν φτάνουν σε ακραία σημεία). Πολλοί άνθρωποι έχουν μόνο μία ή δύο κρίσεις πανικού κατα τη διάρκεια της ζωής τους και το πρόβλημα μπορεί να συνεχιστεί, μέχρι να τελειώσει μια αγχωτική κατάσταση. Αλλά αν είχατε επαναλαμβανόμενες και απροσδόκητες κρίσεις πανικού για μεγάλο χρονικό διάστημα με συνεχή φόβο, μπορεί να βρισκόσασταν σε μια κατάσταση που ονομάζεται διαταραχή πανικού.

Εμφυλιος στη Ν.Α. Τουρκία: Ένοπλη σύγκρουση της τουρκικής Αστυνομίας και του Στρατού με 8 νεκρούς!

Ένα πρωτοφανές περιστατικό που σημειώθηκε στα περίχωρα της πόλης Hakkari στην Ν.Α. Τουρκία δείχνει το χάος που επικρατεί στην περιοχή αλλά κυρίως τις παράνομες δοσοληψίες που πραγματοποιούνται εκεί.
Πιο συγκεκριμένα ειδικές μονάδες της τουρκικής Αστυνομίας (πρακτικά η τουρκική Στρατοχωροφυλακή η οποία τώρα υπάγεται στο υπουργεία Εσωτερικών) έδωσε μάχη με τις ειδικές δυνάμεις του τουρκικού Στρατού με αποτέλεσμα το θάνατο 8 στρατιωτικών και από τις δυο πλευρές και 4 τραυματιών!
Ο τουρκικός Στρατός δεν επιβεβαιώνει αλλά ούτε διαψεύδει την πληροφορία, την οποία έδωσαν στη δημοσιότητα κύκλοι του κουρδικού αυτονομιστικού κινήματος.

Η Αλβανία για πρώτη φορά αμφισβήτησε επίσημα την ελληνική κυριαρχία στη Νότιο Ήπειρο!

 

 

Με έντονο διάβημα που επιδόθηκε στον Έλληνα πρεσβευτή στα Τίρανα, η Αλβανία προχώρησε για πρώτη φορά σε ευθεία αμφισβήτηση της ελληνικής κυριαρχίας στο χερσαίο χώρο της Νοτίου Ηπείρου.

 

Συγκεκριμένα, την προηγούμενη εβδομάδα προχώρησαν στο διάβημα στην Αθήνα ζητώντας να γίνει τροποποίηση του προγράμματος ερευνών για υδρογονάνθρακες στο Ιόνιο, με τον ισχυρισμό ότι παραβιάζονται αλβανικά χωρικά ύδατα, ενώ απαίτησαν και τους χάρτες των χερσαίων ερευνών που διεξάγονται για υδρογονάνθρακες στη Νότιο Ήπειρο.

 

Πηγές του ΥΠΕΞ τονίζουν ότι "πρόκειται για προσπάθεια αμφισβήτησης των συνόρων – μια κίνηση που εμπεριέχει υψηλό ρίσκο για την Αλβανία, αφού ποτέ δεν βγήκε κερδισμένη όταν ανακίνησε τέτοια θέματα"".

 

Κομήτης που χτύπησε την Ανταρκτική πριν από 13.000 χρόνια εξαφάνισε αρχαίο πολιτισμό!

Νέες επιστημονικές έρευνες έδειξαν ότι ένας κομήτης που έπεσε στη Γη πριν από περίπου 13.000 χρόνια στην περιοχή της Ανταρκτικής κατέστρεψε και εξαφάνισε αρχαίο πολιτισμό.

Σύμφωνα με τις αναφορές, ο πολιτισμός φαίνεται να ήταν ένας από τους σημαντικότερους της εποχής του, καθώς οι έρευνες έδειξαν ότι ο συγκεκριμένος πολιτισμός ήταν αρκετά πιο εξελιγμένος σε σύγκριση με άλλους πολιτισμούς της ίδιας περιόδου.

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΑΝΟΠΑΙΑ ΑΤΡΑΠΟΣ : ΚΡΥΜΜΕΝΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΣΕ ΤΟΙΧΟΥΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ? (Γ ΜΕΡΟΣ)

ΝΕΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

 

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΑΝΟΠΑΙΑ ΑΤΡΑΠΟΣ : ΠΕΡΙΕΡΓΑ (ΤΕΚΤΟΝΙΚΑ ;)ΣΥΜΒΟΛΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΑΘΗΝΑ (ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ)

Ενδιαφέρων συνεχίζει να προκαλεί η δημοσίευση φωτογραφιών από τα περίεργα σύμβολα που έχουν κατακλύσει την Αθήνα τους τελευταίους μήνες. Ο δημιουργός τους που αυτοαποκαλείται ΟRΕ έχει καλεστεί(?) να κάνει το ίδιο σε αρκετές πόλεις του κόσμου σύμφωνα πάντα με τα όσα αναφέρονται στο site του. Η Ελλάδα, το Βερολίνο και το Caen της Γαλλίας ήταν οι τελευταίοι σταθμοί του όντας μέρος του ΑΒC PROJECT(δες 1^ο μέρος). Σε μια προσπάθεια να καταγράφουν όσα σύμβολα από αυτά γνωρίζουμε, δημιούργησα τον παρακάτω χάρτη και κάπου εδώ τα πράγματα μπερδεύονται αρκετά. Δεν θα έδινα σημασία αν η όλη ενέργεια με την τοποθέτηση αυτών των περίεργων συμβόλων είχε πάρει έστω και λίγη δημοσιότητα. 

Καλαμάρι – τέρας! Πάνω από 5 μέτρα το μήκος του

 

 

 

Τα... είδαν όλα οι κάτοικοι της Νέας Ζηλανδίας στην περιοχή Kaikoura. Η θάλασσα ξέβρασε ένα καλαμάρι πραγματικά τεραστίων διαστάσεων

Οι φωτογραφίες που κυκλοφόρησαν στο facebook τα λένε όλα. Το καλαμάρι έχει κορμό περίπου δύο μέτρα μήκος ενώ το πιο μεγάλο από τα πλοκάμια του είναι πέντε μέτρα!

Ψαριά για Γκίνες: Έπιασε χέλι μεγαλύτερο από διώροφο λεωφορείο!

Δεν πίστευε στα μάτια του ο Scott Govier όταν είδε ένα χέλι 59.5 κιλών να βρίσκεται στα δίχτυα του έξω από τις ακτές της Βρετανίας.

Έπιασε το χέλι με μάκρος μεγαλύτερο από ένα διώροφο λεωφορείο στο Plymouth, στο Devon και όταν ανέβασε φωτογραφία του στο Facebook σημείωσε "τι κτήνος!".

Ο Vic Evans κατείχε το προηγούμενο ρεκόρ Γκίνες, έχοντας πιάσει ένα εξίσου μεγάλο χέλι 6 μίλια από το Brixham στο Devon το 1995.

Ερευνητές και η NASA κατέγραψαν ήχους άγνωστης προέλευσης στη στρατόσφαιρα

Ερευνητές του πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνα, σε συνεργασία με τη NASA, κατέγραψαν για πρώτη φορά τα τελευταία 50 χρόνια, τους απόκοσμους ήχους που ακούγονται - σε συγκεκριμένες συχνότητες- στην στρατόσφαιρα. Οι ερευνητές τοποθέτησαν ειδικά μικρόφωνα σε αερόστατο σε ύψος 22 μιλίων και κατέγραψαν σήματα και ήχους άγνωστης προέλευσης.

ΝΕΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΑ ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΣΥΜΒΟΛΑ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ

ΠΗΓΗ : ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΣΤΑΜΟΝΙΤΗΣ

Αστεροειδής θα περάσει πολύ κοντά από τη Γη

Ένας αστεροειδής μήκους 1,3 χλμ. θα περάσει στις 14 Μαΐου «ξυστά» από τη Γη, σύμφωνα με τους επιστήμονες της NASA. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι εάν ο αστεροειδής έπεφτε στη Γη θα μπορούσε να προκαλέσει μεγάλης έκτασης καταστροφές, ωστόσο ξεκαθαρίζουν ότι ο πλανήτης μας δεν κινδυνεύει.

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΑΝΟΠΑΙΑ ΑΤΡΑΠΟΣ : ΠΕΡΙΕΡΓΑ (ΤΕΚΤΟΝΙΚΑ ;)ΣΥΜΒΟΛΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΑΘΗΝΑ

                                       ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΣΥΜΒΟΛΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΑΘΗΝΑ

Είναι πολύ δύσκολο να μην έχει παρατηρήσει κάποιος τα περίεργα σύμβολα που έχουν κατακλύσει τα πέριξ του κέντρου το τελευταίο διάστημα. Από το πολυτεχνείο, την οδό στουρνάρη, ακαδημίας, πλατεία Εξαρχείων  μέχρι μοναστηράκι, Ερμού και πλατεία ομόνοιας. Δηλαδή στα πιο κεντρικά σημεία της πόλης των Αθηνών!

Διαβάστε την περιγραφή εμφάνισης ενός UFO από τον Πλούταρχο!

 

 

 

Οι περισσότεροι νομίζουν ότι οι μαρτυρίες για εμφανίσεις UFO είναι αποκλειστικά φαινόμενο της εποχής μας και μάλιστα μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο.

 

Ωστόσο, αναφορές υπάρχουν και σε προηγούμενους αιώνες, ενώ ο ίδιος ο Πλούταρχος έχει διασώσει μια τέτοια μαρτυρία εμφάνισης UFO πάνω από πεδίο μάχης στην αρχαιότητα.

 

Το απόσπασμα είναι από το βιβλίο του Πλούταρχου «Λεύκολλος», από τους Βίους Παράλληλους, και συνέβη κατά τον Τρίτο Μιθριδατικό Πόλεμο (74-66 π.Χ.).

Nasa: Αποκρυπτογράφησε εξωγήινο μήνυμα 80.000 ετών

Ένα μήνυμα από το διάστημα, που ελήφθη το 1998, κατάφερε μετά από αρκετά χρόνια να... αποκρυπτογραφήσει η NASA σύμφωνα με έγγραφο από το Βρετανικό Υπουργείο Άμυνας.

Ο Ρώσος αστροφυσικός Βίκτορ Κουλάκοφ πιστεύει ότι το σήμα εστάλη από εξωγήινο πολιτισμό, γειτονικού γαλαξία και είναι ηλικίας 80.000 ετών (ο χρόνος που απαιτείται για να φθάσει στη Γη).

Στο μήνυμα, σε ιδιαίτερα δραματικούς τόνους, έδιναν την ακριβή τοποθεσία τους με κρυπτογραφημένη απεικόνιση ενός πλανητικού συστήματος, με ένα ή δύο κυρίαρχα άστρα, ενώ καθόριζαν και την υλική σύσταση του πλανήτη.

Έλαιο αβοκάντο: Ποια τα μοναδικά του οφέλη για το δέρμα

Όπως μαρτυρά το όνομά του, το έλαιο αβοκάντο παράγεται από την επεξεργασία του ομώνυμου φρούτου. Το αβοκάντο γενικότερα έχει εξαιρετικές φυσικές ιδιότητες για την υγεία ανθρώπου.

Το έλαιό του, πιο συγκεκριμένα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προϊόν φροντίδας του δέρματος, για ειδικές θεραπείες του τριχωτού της κεφαλής, για ιατρικούς σκοπούς, καθώς και για πιο υγιεινό μαγείρεμα.

 

Τα οφέλη του ελαίου από αβοκάντο για την επιδερμίδα

 

Πρωτεΐνες και καλά λιπαρά: Το έλαιο από αβοκάντο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ακόρεστα λιπαρά, τα οποία είναι πολύ ισχυρά συστατικά για την υγεία του δέρματος. Το λάδι από αβοκάντο περιέχει Ω-3 λιπαρά οξέα, τα ίδια λιπαρά οξέα που έχει και το ιχθυέλαιο. Έτσι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως μια ευεργετική λοσιόν, αλλά επίσης ως ένα υγιεινό μαγειρικό λάδι!

 

Ρεφλεξολογία όπως λέμε... παυσίπονο

Ως αποτελεσματική συμπληρωματική θεραπεία σε ασθενείς που ταλαιπωρούνται από οξύ πόνο θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί η ρεφλεξολογία, υποστηρίζουν οι βρετανοί επιστήμονες

 

Λονδίνο 
Παυσίπονη δράση και με διάρκεια έχει η ρεφλεξολογία σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη που διεξήχθη από ειδικούς του Πανεπιστημίου του Πόρτσμουθ. Όπως έδειξαν δοκιμές, τα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπείες ρεφλεξολογίας βιώνουν κατά 40% λιγότερο πόνο, με αποτέλεσμα να μπορούν να τον υπομένουν για 45% περισσότερο χρόνο, συγκριτικά με άλλους.

Γιατί έχετε πρήξιμο σε πόδια, αστραγάλους και πέλματα

Η ανώδυνη διόγκωση των ποδιών και των αστραγάλων είναι ένα κοινό πρόβλημα, ιδιαίτερα μεταξύ των ηλικιωμένων ανθρώπων.

Αυτή η ανώμαλη συσσώρευση υγρού στους αστραγάλους, τα πόδια και τα πόδια ονομάζεται οίδημα και μπορεί να επηρεάσει και τα δύο πόδια, συμπεριλαμβανομένων των μηρών, της γάμπας, των αστραγάλων και του πέλματος. Το οίδημα είναι ιδιαίτερα αισθητό στο κάτω μέρος του σώματος,  λόγω της επίδρασης της βαρύτητας.

 

Αιτίες

 

Τα πιο συχνά αίτια περιλαμβάνουν:

ΕΚΠΟΜΠΗ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΛΗΜΝΟΥ ΚΑΣΤΑΜΟΝΙΤΗΣ Κ.ΠΑΛΑΙΟΛΟΓΟΣ ΚΑΙ Ο ΤΑΦΟΣ ΤΟΥ

Η ΕΚΠΟΜΠΗ ΤΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΩΝ ΛΗΜΝΟΥ .ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΣ ΣΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ Ο ΕΡΕΥΝΗΤΗΣ Christos Kastamonitis ΚΑΙ ΘΕΜΑ Η ΑΛΩΣΗ ΤΟΥ 1453 ΚΑΙ Ο ΜΑΡΜΑΡΩΜΕΝΟΣ ΒΑΣΙΛΙΑΣ .ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ Ο ΤΑΦΟΣ ΤΟΥ.