Μήπως σου λείπει μαγνήσιο; Πώς θα το καταλάβεις

Ο ρόλος του μαγνησίου στην καλή υγεία του οργανισμού είναι εξαιρετικά σημαντικός, καθώς βοηθά το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς, αποτρέπει φλεγμονές που σχετίζονται με διάφορα είδη καρκίνου, ενώ μπορεί να αποτρέψει ακόμη και τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή.

Μια έρευνα του πανεπιστημίου του Harvard, ανακάλυψε πως μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο μειώνει το κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη έως και 33%, ενώ σύμφωνα με άλλες έρευνες φαίνεται πως καταπολεμά την κατάθλιψη και τις ημικρανίες.
Η μη επαρκής πρόσληψη μαγνησίου εκδηλώνεται με μια σειρά συμπτωμάτων.
Υπέρταση
Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα μαγνησίου και η αρτηριακή πίεση συνδέονται άμεσα. Η υπέρταση ή η υψηλή πίεση ίσως αποδίδεται στο ότι καθημερινά δεν λαμβάνετε αρκετό μαγνήσιο από τη διατροφή σας.

Τι ήταν η νύχτα του Αγίου Βαρθολομαίου;

Με τον χαρακτηρισμό αυτό έμεινε στην ιστορία η γενική σφαγή των Διαμαρτυρομένων (Ουγενότων) στο Παρίσι, από τους Ρωμαιοκαθολικούς, στις 24 Αυγούστου 1572, κατά την ημέρα της εορτής του Αγίου Βαρθολομαίου. Ως έκφραση χρησιμοποιείται στον καθημερινό λόγο για περιπτώσεις μαζικών και βίαιων εκκαθαρίσεων.

Δραματική η κατάσταση στη Λέσβο - 9500 πρόσφυγες περιμένουν στο νησί

Στις 10 η ώρα το βράδυ αναμένεται να φθάσει στη Μυτιλήνη το πλοίο «Ελ. Βενιζέλος» προκειμένου να παραλάβει 2.500 Σύριους πρόσφυγες. Το πλοίο θα αναχωρήσει στις 11.30 το βράδυ για Πειραιά. Συνολικά, στο νησί αυτή τη στιγμή εκτιμάται ότι βρίσκονται 9.500 πρόσφυγες (στη συντριπτική τους πλειονότητα Σύριοι), αφού καθημερινά καταφθάνουν 1.500 περίπου άνθρωποι από τα τουρκικά παράλια.

Έλληνας ο άνδρας που εξουδετέρωσε τον ισλαμιστή στην συμπλοκή στο τρένο στο Βέλγιο

Με την φράση «Πιάστε τον», ο Ελληνικής καταγωγής πεζοναύτης Άλεκ Σκαρλάτος (Alek Skarlatos) όπως ο ίδιος αναφέρει, φώναξε στους άλλους δύο συναδέλφους του όταν είδε τον ένοπλο Μαροκινό τζιχαντιστή να βγαίνει οπλισμένος μέσα από την τουαλέτα, στην υπερταχεία που έκανε το δρομολόγιο Άμστερνταμ – Παρίσι.
Ο Άντονι Σάντλερ (Anthony Sadler) και ο Σπένσερ Στόουν (Spencer Stone), αφού ειδοποιήθηκαν από τον παρατηρητικό Έλληνα που κατάλαβε τους σκόπους του ισλαμιστή, κατάφεραν να ακινητοποιήσουν τον οπλισμένο με ένα καλάσνικοφ, ένα πιστόλι και ένα μαχαίρι Μαροκινό που ως μόνο σκοπό είχε να προκαλέσει λουτρό αίματος μεταξύ των επιβατών του τρένου.
Έτσι δύο Αμερικανοί στρατιώτες, ο ένας ο ομογενής μας, ακινητοποίησαν τον τζιχαντιστή που ήθελε να προκαλέσει μακελειό στην υπερταχεία που πραγματοποίησε το δρομολόγιο Άμστερνταμ – Παρίσι.

Περίεργη κίνηση από Ρωσία: Επαναφέρει σε υπηρεσία το αεροπλανοφόρο Admiral Kuznetsov νωρίτερα από το προβλεπόμενο

Σε μια κίνηση που ίσως προμηνύει εξελίξεις στο διεθνές στερέωμα το ρωσικό ναυτικό ανακοίνωσε ότι το αεροπλανοφόρο Admiral Kuznetsov ολοκλήρωσε τις εργασίες συντήρησης στην πλωτή δεξαμενή κοντά στο Μουρμάνσκ και πλέον θα ενταχθεί ξανά στην βάση του Βορείου Στόλου του οποίου είναι και ναυαρχίδα.

Φαίνεται ότι το ρωσικό ναυτικό δεν θέλει να μην έχει στη διάθεσή του το σκάφος ίσως γνωρίζοντας κάτι περισσότερο!

Αυτό δήλωσε ο εκπρόσωπος τύπου του Στόλου της Βορείας Θάλασσας Αντρέι Λούζικ την Πέμπτη.

Μαζικές επιθέσεις του ΡΚΚ σπέρνουν το τρόμο στην Ν.Α. Τουρκία

Μαζικές είναι οι επιθέσεις του ΡΚΚ εναντίον τουρκικών στόχων του Στρατού και της Αστυνομίας και ο πόλεμος που μαίνεται στην Ν.Α. Τουρκία παίρνει ανεξέλεγκτες διαστάσεις.
Οι Κούρδοι μαχητές του ΡΚΚ απάντησαν το τελευταίο 24ωρο μα μπαράζ βομβιστικών επιθέσεων από τις οποίες δεν γλίτωσε ούτε και μια γέφυρα η οποία ήταν στρατηγικής σημασίας για την κίνηση των τούρκικων δυνάμεων, δείγμα ότι η κουρδική οργάνωση στοχεύει πλέον και εναντίον στόχων υποδομών και στρατηγικής σημαίας.
Πιο συγκεκριμένα και όπως αναφέρουν τα τουρκικά ΜΜΕ  «Ομάδα “τρομοκρατών” του PKK βομβάρδισε τη γέφυρα Άχμέτ Καγιά στην περιοχή Νουσαϊμπίν, στην επαρχία Μαρντίν. Κατοικίες  που βρίσκονταν πλησίον της γέφυρας, υπέστησαν σοβαρές ζημιές», σημειώνουν τα τουρκικά δημοσιεύματα.

Βασιλική Θάνου: Η γυναίκα που μπορεί να γίνει η πρώτη Ελληνίδα πρωθυπουργός

Γεννήθηκε στη Χαλκίδα το 1950, φοίτησε στη Νομική Σχολή Αθηνών και συνέχισε στο Δικαστικό Σώμα. Η Βασιλική Θάνου, πρόεδρος του Αρείου Πάγου, ήταν η πρώτη γυναίκα πρόεδρος της Ένωσης Δικαστών και Εισαγγελέων και η δεύτερη γυναίκα πρόεδρος του Αρείου Πάγου. Τώρα βρίσκεται ένα βήμα πριν γίνει η πρώτη γυναίκα «ένοικος» του Μεγάρου Μαξίμου.

Εφόσον η χώρα οδηγηθεί στις κάλπες τα ηνία θα αναλάβει υπηρεσιακή κυβέρνηση με υπηρεσιακό πρωθυπουργό την πρόεδρο του Αρείου Πάγου.

Δείτε τι μπορεί να πάθετε από τατουάζ -Ποιους κινδύνους κρύβουν τα μελάνια

 

Είτε ονειρεύεστε για να κάνετε το πρώτο σας τατουάζ, είτε για να προσθέσετε περισσότερα στοιχεία στο ήδη υπάρχον, το πιο πιθανό είναι ότι επικεντρώνεστε μόνο στο σχέδιο και το σημείο που το θέλετε, παρά στις επιπτώσεις που μπορεί να έχει για την υγεία σας. 

 

Δεν υπάρχει κάποιος κεντρικός έλεγχος σε παγκόσμιο επίπεδο στα μελάνια που χρησιμοποιούνται στα τατουάζ και δεν έχουν γίνει συστηματικές μελέτες για την αντίδραση του σώματος στο μελάνι του τατουάζ, τον τρόπο επεξεργασίας του και την επίδρασή του στην ανθρώπινη υγεία. Ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε τατουάζ, συμπεριλαμβανομένου του μόνιμου μακιγιάζ, μπορεί να συμβούν αμέσως μετά τη διαδικασία ή να εμφανιστούν και χρόνια αργότερα. Μια δερματοστιξία (όπως ονομάζεται στα ελληνικά το τατουάζ) είναι ένα μόνιμο σημάδι αυτοέκφρασης, οπότε σκεφτείτε πολύ καλά αν και τι θέλετε να κάνετε στο σώμα σας.